O Segredo Verde: Por que Este Shot de Couve e Gengibre Muda o Seu Dia?
Ingredientes
- 2 folhas de couve manteiga, sem o talo central grosso (orgânica, de preferência)
- Suco de 1 limão tahiti espremido na hora
- 1 pedaço pequeno de gengibre ou uma colher de chá dele ralado (cerca de 2 cm)
- 200 ml de água gelada ou água de coco para um sabor mais adocicado
- Gelo a gosto
- Folhas de hortelã (opcional, para um frescor extra)
Modo de Preparo
- 1
Lave bem as folhas de couve e o gengibre. Se não forem orgânicos, deixe a couve de molho por 10 minutos em solução apropriada
- 2
Rasgue as folhas de couve com as mãos e descasque o gengibre
- 3
Coloque a água (ou água de coco) no liquidificador, adicione o gengibre e o suco do limão. Comece batendo esses ingredientes primeiro para triturar bem a raiz
- 4
Adicione as folhas de couve e bata em velocidade máxima por cerca de 1 a 2 minutos, até que a mistura fique bem homogênea e sem pedaços grandes
- 5
O ideal é consumir imediatamente sem coar para aproveitar todas as fibras. Se preferir algo mais leve, passe pela peneira e sirva com bastante gelo
Suco Detox, Shot Matinal, Emagrecimento Saudável, Couve e Gengibre.Agradecemos muito o seu interesse em nossas receitas e esperamos que você prepare um prato delicioso! :)
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